Mujeres mayores de 40 años: comprender y tratar los síntomas de la perimenopausia.

​

​

 ¿Tiene más de 40 años y está luchando con cómo tratar sus síntomas de perimenopausia? Femarelle es una alternativa natural a la terapia hormonal que trata la perimenopausia mediante la restauración del equilibrio hormonal.

Como muchos de ustedes saben, cumplí 50 años el verano pasado, por lo que los cambios relacionados con la edad en mi cuerpo y mis hormonas son lo más importante en estos días. Afortunadamente, aún no he comenzado la menopausia completa, sin embargo, estoy en lo que comúnmente se conoce como perimenopausia, que es el comienzo del proceso. Así que no hace falta decir que he estado haciendo mi investigación y he descubierto un suplemento natural que realmente puede ayudar a aliviar sus síntomas y hacer que esta transición de vida sea mucho más cómoda. En este post, quiero compartir contigo lo que he aprendido sobre la perimenopausia, qué signos y síntomas buscar y luego contarte sobre un suplemento de bienestar que me ha funcionado.

•  ¿Qué es la perimenopausia? 

La perimenopausia es el período de transición que prepara nuestros cuerpos para la menopausia. A medida que envejecemos, todas las mujeres experimentan una disminución inevitable en los niveles de estrógeno que a menudo se acompaña de síntomas frustrantes y que alteran la vida. Durante la perimenopausia, nuestros ovarios disminuyen gradualmente su producción de hormonas en preparación para la menopausia y el cese final de los períodos. Y debido a que la perimenopausia a menudo tiene lugar mientras todavía tenemos nuestros períodos, los síntomas y el inicio pueden llevar a confusión. La perimenopausia dura hasta que los ovarios dejan de liberar óvulos.

¿cuáles son los síntomas más comunes de la perimenopausia?

• Períodos irregulares

• Aumento y prolongación del síndrome premenstrual

• Insomnio

• Disminución de los niveles de energía y fatiga

• Humor

• Sequedad de la piel y pérdida de elasticidad

La lista anterior incluye algunos de los síntomas más frecuentemente documentados de la perimenopausia. Y al chatear con mis amigas en el mismo grupo de edad, he notado que muchos experimentan al menos un par de los síntomas mencionados anteriormente. La fatiga, el mal humor y el aspecto viejo / cansado son los que más se quejan mis amigas. Para esta publicación, quiero profundizar un poco en el mal humor y la pérdida de elasticidad.

Mal humor – durante nuestros 40 años, muchas mujeres experimentan una disminución en los niveles de serotonina ("la hormona de la felicidad") que regula las emociones y cuando la hormona que regula las emociones comienza a renunciar, el bienestar emocional de una mujer se desequilibra. No estás sola, más del 50% de las mujeres entre las edades de 45-55 años sufren de este fenómeno y los niveles más bajos de estrógenos se han relacionado con la tristeza, la depresión, la falta de motivación, la irritabilidad, la ansiedad, el estrés y el olvido. Muchas mujeres sienten que es similar al síndrome premenstrual, excepto que los síntomas se experimentan constantemente en lugar de durante unos días antes de un período mensual.

Elasticidad de la piel – la disminución gradual del estrógeno que comienza en nuestros 40 años también pasa factura a su piel porque el estrógeno también es responsable de mantener la piel fresca y con un aspecto elástico. Esta disminución también disminuye en la velocidad a la que la piel se desintoxica, haciéndola más susceptible al daño del sol y la contaminación. Esta es también la razón por la que nuestra piel se ve más seca y comienzan a aparecer arrugas, no solo alrededor de los ojos y la boca, sino también en el cuello y el pecho.