Molestias en las articulaciones

Esto se debe a que, entre sus muchas funciones, el estrógeno ayuda a mantener sus articulaciones flexibles.

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Las articulaciones que se ven afectadas con mayor frecuencia durante la menopausia son el cuello, la mandíbula, los hombros, las muñecas y los codos, aunque otras articulaciones del cuerpo también pueden experimentar rigidez.

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Hay muchas ramificaciones de la rigidez articular a medida que otros músculos compensan la falta de flexibilidad. La rigidez puede causar dolor, como músculos tensos en los hombros que causan dolores de cabeza.

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Pero, no te estreses; el estrés solo intensificará los síntomas. Cuando está estresado, su cuerpo libera cortisona, una hormona que causa infección. Por lo tanto, es importante aprender a relajarse y tratar sus articulaciones con actividad física, una dieta saludable y equilibrar su sistema hormonal.